ما از امتحان نمی ترسیم کتابهای جولیا 43

بدون شک احساس ترس و اضطراب از امتحان بین دانش آموزان عادی و رایج است.  ولی بعضی از کودکان بیش از اندازه احساس ترس و اضطراب را تجربه می‌کنند. که این امر بر سلامتی ، رفتار و نمره کودکان تأثیر می‌گذارد تا حدی که در سال تحصیلی دچار چنان اضطرابی می‌شوند که گاهی از درس و کلاس و مدرسه هم بیزار می‌شوند.. حتی شاگردانی که نمرات خوبی می‌گیرند، 

گاهی این فشار را تجربه می کنند.می توان گفت مهمترین علت این موضوع نتیجه ای است که از امتحان بدست می آید.

 و اگر این اضطراب و نگرانی از حد عادی خود تجاوز کند، باعث نا توانی و ضعف دانش‌آموز، فراموش کاری‌های زودگذر، خطاهای ادراکی، حواس پرتی، درگیری‌های ذهنی، عدم تمرکز، هیجان بیش از اندازه و به دنبال آن کاهش عملکرد تحصیلی او می‌شود

با آموزش بعضی از فنون غلبه بر اضطراب امتحان، به کودک نه‌تنها به آن‌ها کمک خواهید کرد از عهدهی امتحان‌ها برآیند بلکه آن‌ها را به فنونی مجهز می‌کنید که  بدانند چگونه با هر مشکلی که در زندگی با آن رو به رو می‌شوند، رفتار کنند.

در این کتاب کودک، برتا یه دانش آموز شاده که از امتحان میترسه  برتا میگه : هر بار که کلمه امتحان رو می‌بینم یا می‌شنوم ...موهای تنم سیخ میشه، صورتم مثل لبو سرخ میشه، عرق می‌کنم و دل پیچه می‌گیرم و نمیتونم وایسم. با خودم میگم: آگه همه‌ی جوابام اشتباه باشه و اصلاً جواب درست ندم چی؟، من میدونم که امتحانو خراب می‌کنم برای همین دیگه دلم نمیخواد  درس به خونم. 

امتحان ریاضی داشتیم من همه چیز رو بلد بودم اما وقتی کلمه امتحان رو بالای برگه دیدم عرق کردم.حتماً نمره بدی می‌گیرم برای چی تلاش کنم. چهار تا غلط داشتم ...و نمره‌ام خراب شد .....

 کودکان با خواندن این کتاب 12 راهکار برای غلبه بر اضطراب امتحان آشنا می‌شوند. و یاد می‌گیرند که چطور آرامش و تمرکزشان را موقع امتحان حفظ کنند.